Portal Unique

6 Manfaat Musik Untuk Kesehatan

Terapi musik menjadi salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres. Ketika semangat mulai down, musik jadi mood booster instan. Banyak orang percaya bahwa musik dapat mempengaruhi fisik, emosi, dan kualitas hidup mereka. Berikut adalah manfaat musik bagi kesehatan mental seseorang, seperti dilansir Lifemojo.



1. Pembunuh rasa sakit Musik memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit, melalui pelepasan endorfin (hormon penghilang rasa sakit). Dengan mendengarkan lagu kesukaan, Anda dapat mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan melakukan relaksasi. TS pernah merasakan manfaatnya ketika pasca operasi, ketika mendengar musik rasa sakit dan nyeri berkurang. Tapi jika kamu berdoa itu lebih baik.

2. Mengurangi stres Stres sering dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk sakit mental. Musik mengurangi kecemasan dan depresi yang dialami seseorang. Bahkan, terapi musik bisa membantu untuk menenangkan sel dan menormalkan denyut jantung lho. 

3. Merangsang sel-sel otak Sebuah penelitian menunjukkan bahwa musik dengan beat cepat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi selaras dengan irama. Alhasil, otak menjadi lebih mudah berkonsentrasi dan berpikir dengan tajam.

4. Memacu tubuh untuk bergerak Mendengarkan musik sambil berolahraga memiliki dampak yang baik untuk kesehatan fisik dan mental. Anda bisa membunuh sekaligus membunuh kebosanan dan kelelahan.

5. Membuat tidur lebih nyenyak Musik membuat tubuh jadi rileks dan lebih tenang. Putarlah musik dengan ritme slow yang lembut dan memberi ketenangan untuk tubuh dan pikiran. Tanpa sadar, Anda akan jatuh tertidur dengan pulas.

6. Meningatkan optimisme Depresi menyebabkan tubuh lemas, sakit kepala, kecemasan, dan kehilangan konsentrasi. Musik membantu pikiran jadi lebih segar dan menghilangkan depresi.

Musik adalah sebuah keajaiban dalam hidup manusia. Tanpa musik, hidup manusia tampak hampa. Kaku. Dengan musik, hidup jadi lebih berwarna dan indah.


Source

Portal Unique

Tentang Portal Unique -

Perkenalkan saya Rizky Maulana, seorang introvert yang menyukai hal-hal unik dan menarik yang berbau Sains, Ilmu Pengetahuan dan Teknologi. Seorang blogger yang juga menyukai desain grafis dan dunia film. Hope you like my blog.

Berlangganan via Email :

3 Comments

Write Comments
Anonim
AUTHOR
28 Januari 2019 08.10 delete

Hi there! I know this is kinda off topic but
I'd figured I'd ask. Would you be interested in exchanging
links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
My site discusses a lot of the same subjects as yours and I feel we could greatly
benefit from each other. If you happen to be
interested feel free to shoot me an e-mail. I look forward to hearing
from you! Awesome blog by the way!

Reply
avatar
Anonim
AUTHOR
29 Januari 2019 15.10 delete

This is a great tip especially to those fresh to the blogosphere.
Brief but very precise information… Thank you
for sharing this one. A must read post!

Reply
avatar
Portal Unique
AUTHOR
30 Januari 2019 16.36 delete

sure.. please check my contact page

Reply
avatar